Smoothie zum Frühstück

Hallo Ihr Lieben,

hier mein Tipp für ein schnelles, leckeres und vor allem gesundes Frühstück.

Fruchtig, frisch und cremig schmeckt dieser „Redberry Smoothie“ und nebenbei noch ganz einfach zum nach machen. Zudem versorgt uns dieser Smoothie auch in der kalten Jahreszeit mit ausreichend Vitaminen.

Zutaten:

300 ml Kokosmilch

2 Eßlöffel Haferflocken

Eine handvoll rote Beeren

Eine Banane

Alles gut mixen und fertig ist der „Redberry Smoothie“.

Ich wünsche Euch allen ein zauberhaftes Wochenende! Stay healthy – eat clean.

Liebste Grüße

Eure Danielle

KUMPIR(Türkische OFENKARTOFFEL)

Hallo Ihr Lieben, mögt Ihr auch so gerne gesundes und leckeres Essen, wie ich?

Dann müsst Ihr unbedingt bei Gelegenheit so eine leckere KUMPIR – türkische Ofenkartoffel probieren. Dieses Superfood war heute mein Mittagessen und ganz nebenbei auch noch vegan.

Meine KUMPIR war angerichtet mit Kichererbsen, rotem Curry, frischem Blattspinat Kokosmich mit einem Hauch von Limette sowie Kresse und Sprossen.

Einfach nur super lecker und macht satt. Ich hoffe Ihr habt bald eine Gelegenheit in den Genuss einer KUMPIR zu kommen.

Eure Danielle